Stress&Overspannenheid

Om overspannen te raken, moet je langdurig over je grenzen heen gaan. De spanning is een tijdlang te hoog, je krijgt last van vermoeidheid, concentratieproblemen en lichamelijke klachten. Het kan zijn dat je problemen in het werk, je relatie, of met je gezondheid ervaart. Je kan je hopeloos voelen, je verliest het overzicht en grip op je leven.

Het typische van overspannenheid is, dat je vaak een combinatie van oorzaken nodig hebt om overspannen te worden. Overspannenheid wordt als een ingrijpende gebeurtenis ervaren, het heeft invloed op je hele wezen als mens: je lichaam, je emoties, je energieniveau en je gedachten.

Het voelt als iets wat je ‘overkomt’, terwijl er een veel langer proces aan vooraf gaat met signalen, die je niet of te laat waarneemt, waar je bewust of onbewust aan voorbij gaat.