Zelfbeeld

Zelfbeeldproblematiek komt vaak voor bij mensen met een depressie en angst. Maar ook zonder deze klachten kun je last hebben van overmatige onzekerheid. Het kan zijn dat vroegere ervaringen jouw zelfbeeld beschadigd hebben.

Je denkt bijvoorbeeld, dat je niet de moeite waard bent, of wanneer je een fout maakt, anderen je dom zullen vinden. De mate waarin je dit gelooft kan wisselen. Het negatief denken over jezelf kan ook betrekking hebben op bepaalde levensgebieden, zoals school, of werk en relaties.