Tussen je 16de en 23ste valt er veel te ontdekken. Je komt er steeds meer achter wie je zelf bent.
Wat zijn je goede en minder goede eigenschappen?
Waar liggen je talenten en interesses?
Je probeert je los te maken van je ouders en wil je dingen op jouw manier doen.
Ook ga je na welke vrienden bij je passen en leer je jezelf kennen op gebied van relaties en seksualiteit.

Opgroeien, jezelf en de wereld ontdekken kan soms best moeilijk zijn en klachten geven. Dit kan leiden tot onzekerheid, piekeren, terugtrekken uit sociale situaties en je stemming beïnvloeden. Je bent bang dat je niet uit deze fase komt en dit geeft een hopeloos gevoel.

Moodboost kan je helpen om je weer lekker in je vel te voelen.